孟加拉灯心草(学名:Juncus benghalensis)是灯心草科灯心草属的植物。分布在尼泊尔、孟加拉国以及中国大陆的云南、西藏等地,生长于海拔2,200米至4,200米的地区,常生于山坡石砾上以及草原湿地,目前尚未由人工引种栽培。