ヒメフタバラン(姫二葉蘭、学名:Neottia japonica、シノニム:Listera japonica)は、ラン科サカネラン属の地生の多年草[5][6][7][8]。別名、オオフタバラン、ムラサキフタバラン[2]。
地下にある根茎は短くて細く、糸状に長い根を横に這う。茎は四角形に角張り、淡紅褐色で、直立して高さ5-30cmになる。葉は、茎の中央部付近に無柄で2個が対生状につき、深緑色の卵状三角形で、長さ幅ともに1-2cmになり、先端はやや鋭頭で、基部は切形または浅心形となる。葉より上部の花茎には開出する腺毛があるが、葉より下部の茎に毛は無い。葉の主脈は強く下面に隆起する[5][6][7][8][9]。
花期は3-5月。総状花序に淡紫褐色の花を2-6個まばらにつける。苞は小型。萼片は長さ2-3mmの狭卵形で、先端は鈍頭。側花弁は線状長楕円形で、萼片とほぼ同じ長さ。萼片と側花弁は反曲し、紫色の着色部がある。唇弁はくさび形で長さ6-8mmになり、2裂片を前方に突き出して逆Y字型になり、裂片の長さは3-5mm、唇弁の中央に汚黄色のT字形の隆起がある。唇弁の基部の両側に耳状裂片があり、後ろに反転し蕊柱を両側から囲む[5][6][7][8]。
日本では、本州(宮城県・山形県以南)、四国、九州、琉球列島に分布し、暖地の常緑樹林のやや湿った林床に生育する[5][6][7][8]。国外では、朝鮮半島、台湾に分布する[10]。
ヒメフタバランは姫二葉蘭の意で、旧フタバラン属( Listera )の中の他種とくらべ「やさしい出来のフタバランの意味」。しかし、旧フタバラン属の中では大型に属する[6]。
次のように品種として区別する場合がある[8]。